Diyet Yaparken Kebap Yenir mi?
Herkesin aklında olan aslında doğru bildiğimiz bir çok yanlıştan birisidir “diyet yapıyorum kırmızı et ağır olur her çeşidini yememeliyim”Bizlerin günde kırmızı etten almamız gereken kalori miktarı 300 gram olarak hesaplanır. Bunu alırken en sağlıklı şekilde vücudumuza protein olarak dönmesi bizim en önemli hususlarimizdan. Biliyoruz ki hepimiz kebap yemelere doyamıyoruz, kilo …